香りの効能アロマテラピー

アロマテラピーの情報サイト『アロマテラピー・ガイド』では香りについていろんな知識を学ぶことができます。

特に面白かったのは「 メンタルケア 」と「 快眠 」のページです。

凝った使い方でなくても、日常に即した香りの存在が良いですね。

当然 7. エストロジェン 8. ホットフラッシュ 9. ホリスティック 10. アロマテラピー 解答（Answers）： 1. メール => [me-ru] => mail or male（郵便 [horisuthikku] => holistic (全身用の)10. アロマテラピー => [aromaterapi-] => aromatherapy (芳香性の物質を なんと 『 アロマテラピー・ガイド 』 というサイトを見つけました。

暮らしとアロマテラピーの「 快眠 」の項を読んでいくと、 「快眠のためには、 寝る前にパソコンを使用したり読書をしたり、 脳を働かせる行為はNG」 とのこと。

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